意外と知らない? ターンオーバーのメカニズムについて

ターンオーバーってよく聞きますよね。
肌を若々しく、美しく保つのに必要不可欠なものだとはわかっていますが、メカニズムについてもご存知でしょうか?
具体的なメカニズムについてリサーチしましたので、みていきましょう。

 

-ターンオーバーって何?
私たち人間の肌は、ある一定のサイクルごとに細胞が新しく生まれ変わっています。
この細胞の生まれ変わりをターンオーバーといいます。

 

通常は一定のサイクルですが、そのサイクルは様々な要因で乱れてしまうことがあります。
そうなると、代謝が行われなくなるので、シミやシワ、肌の衰えの原因となったり、吹き出物など肌トラブルを起こしてしまったりするのです。

 

肌にとって、新陳代謝は大変重要なのです。

 

-どんなふうに生まれ変わるの?
では、メカニズムについて。
皮膚はいくつもの層が重なってできています。
その一番奥にある層に新しい皮膚細胞が生成されます。
細胞が生まれる、というわけですね。

 

生まれた細胞は時間の経過とともに階層を変えていきます。
一番奥の層で次々と新しい細胞が生まれていくので、時間が経った細胞はどんどん上の階層へと押し上げられていくのです。
そして、やがて、肌の表面へあらわれます。

 

しかし、ずっと皮膚として機能しているわけではありません。
衰えると役目を終えるのです。
そうなったとき、もはや皮膚にとって不必要なものとなります。
垢や古い角質になるのですね。

 

不必要な角質などになると、通常は剥がれ落ちていきます。
剥がれ落ちることを排出とも言います。
体外へ排出されるのです。

 

そして、排出された角質などが存在していた層へは新しい細胞がやってきます。
その繰り返しこそが、ターンオーバーのメカニズムです。

 

いつも同じに見えている皮膚ですが、定期的に入れ替わっているのですね。不思議です。
細胞が入れ替わるということは肌が再生しているということですよね。
だから、傷など、肌にダメージを負ってしまっても治癒されていくということなのですね。

 

-サイクルは?
生まれ変わるサイクルは、個人差があります。
特に、年代によって大きく異なると言われています。

 

ざっくり言うと、若い方のほうがサイクルが早く、年齢を重ねるほどにスピードが落ちてきます。

 

10代の頃は約20日程度で生まれ変わると言われていますが、20代になると、30日前後。
30代では約40日、そして、どんどん遅くなっていき、60代では約100日とも言われています。
60代になると10代の頃と比べると約5倍ほどの時間が必要なのですね。

 

だから、若い頃よりも傷の治りが遅くなったり、また、若い頃にはなかったシミやシワなどの肌トラブルが増えたりするのですね。

 

ターンオーバーのメカニズムをできるだけ崩さずに、健やかな肌を保ちたいものですね。

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